Pourquoi le stress bloque t'il votre digestion?

Vous avez surement déjà remarqué que votre digestion était impactée si vous mangez en étant pressé(e), stressé(e) ou contrarié(e). Cette sensation est bien réelle, votre digestion ne se fait pas dans les meilleures conditions.

Car votre système nerveux fonctionne sur deux modes, qui fonctionnent en permanence en équilibre:

Le mode "action: combat ou fuite" avec le système nerveux sympathique

Cette réaction de survie donne la priorité aux muscles, au coeur et au cerveau, reléguant la digestion au second plan. Concrètement l'énergie est détournée du système digestif vers les organes nécessaires à l'action.

Résultat: les aliments sont moins bien transformés, ce qui peut entrainer des inconforts digestifs, des sensations de lourdeur ou des ballonnements. Et votre corps profitent moins des nutriments dont il a besoin, à terme cela peut générer des carences.

S'il s'agit d'un stress ponctuel le corps s'adapte, mais si le stress devient chronique le système digestif est fortement fragilisé (la qualité du sommeil peut aussi être impactée).

Le mode "repos et digestion" avec le système nerveux parasympathique

Il favorise la détente de l'organisme, la respiration devient plus calme, le rythme cardiaque ralenti, le péristaltisme intestinal (la contraction des muscles de la paroi digestive) retrouve son efficacité, les sécrétions digestives augmentent et l'absorption des nutriments est optimisée.

C'est pour cette raison qu'en naturopathie la gestion du stress fait partie intégrante de la santé digestive.

On comprend assez facilement que les excès de manière générale ne vont pas aider notre corps dans sa tentative constante de maintenir son équilibre. Une personne, qui pratique excessivement du sport va avoir un système digestif en souffrance.

Solutions naturelles pour apaiser votre système nerveux

Avec le Chi Nei Tsang, je vous propose d'agir directement au coeur de l'origine de ce qui a mis votre corps en état d'alerte permanent et qui épuise votre système nerveux.

C'est votre corps qui libère, ce qu'il est prêt à libérer, en autres des mémoires  traumatiques, qui ont mis votre corps en mode de vigilance ou d'hypervigilance alors que le danger peut dater de l'enfance ou même être transgénérationnel.

Généralement dès la première séance de Chi Nei Tsang, vous ressentez une détente et la joie d'être là dans l'instant présent, ce qui apaise votre système nerveux et améliore votre digestion.

Votre corps intègre cet état d'être plus serein, généralement 3 séances permettent vraiment de passer d'un quotidien en mode de survie (souvent insconcient datant de l'enfance) à un quotidien, où le stress et l'anxiété sont moins présents, la respiration est plus ample et votre vie devient plus fluide.

En option, un soutien individualisé en naturopathie peut vous soutenir dans cette transition, avec l'utlisation de plantes adaptogènes (ashwagandha, éleuthérocoque, magnolia...), d'élixirs spagyriques, fleurs de Bach, un réglage alimentaire, une pratique respiratoire (cohérence cardiaque...)... 

Massage Chi Nei Tsang pour apaiser système nerveux naturellement

Envie de retrouver une digestion paisible
et un quotidien plus serein ? 

Contactez-moi dès aujourd'hui pour échanger sur vos besoins. Ensemble, nous explorerons comment un accompagnement sur mesure peut vous aider à retrouver un équilibre durable et un bien-être général. Chaque parcours est unique, et je suis là pour vous guider.

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